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怎样预防前列腺炎效果最好?

  怎样预防前列腺炎效果最好?前列腺炎是很多男性都会遇到的问题,大多数前列腺炎患者都会出现尿频、尿急等排尿不适症,这些对于男性正常的生活影响都是很大的。所以患上前列腺炎要及时去医院治疗才是,这样才能从根本上解决后顾之忧。那么这样才能避免前列腺炎的发生呢?
 
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  1、多运动锻炼:生活压力会增加前列腺患病的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态,比如和家人一起到户外做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。
 
  2、避免久坐:前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,导致前列腺慢性充血瘀血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。
 
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  3、防止长期便秘:便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。
 
  4、夫妻生活要规律:短时间内夫妻生活频繁者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,节制夫妻生活,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、夫妻生活中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
 
  【温馨提示】:以上就是预防前列腺炎的一些方法,需要引起大家的关注,前列腺炎一旦发生,治疗起来就需要很长的时间,所以大家一定要做好预防工作,保持良好的生活习惯,平时还要注意多加锻炼。祝你身体健康!  

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