生活中怎么预防前列腺炎

　　沈阳京科男科医院医生介绍说，任何疾病的发生，京科和生活中的一些细节上的不注意而引起的。男人的附属性腺——前列腺也常常会因为男性个人的不重视呵护，而引来炎症的发生。那么，日常生活中要怎么预防前列腺炎呢?一起来看看医生对此的详细介绍：

　　沈阳京科男科医院医生介绍说，预防措施主要有以下几点：

　　1、多喝水：多喝水在增加排尿次数的同时，还可以对存留体内的尿液进行稀释，避免尿液对前列腺产生刺激，降低前列腺炎的发病率。

　　2、不憋尿：有了尿意就要及时排尿，可以避免膀胱过度充盈、膨胀，防止尿液对前列腺造成刺激。

　　3、避免久坐：身体的坐姿，会产生对前列腺的压迫，阻碍其血液循环。因此，坐一段时间就要起来活动，避免前列腺充血而引起炎症感染。

　　4、注意饮食健康：清淡、易消化的新鲜蔬菜，多吃可以帮助男性预防前列腺发生炎症感染;同时，要戒烟、戒酒，不要吃态度辛辣食物。

　　5、性生活频率合理：合理的性生活有益男性健康，但频度要安排在合理的范围内

　　6、多增加身体的运动锻炼：适当的运动锻炼，在增强身体免疫力的同时，还能改善血液和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力。

　　上述就是前列腺炎的常见的日常护理措施，希望男性朋友能学以致用，做好预防措施，呵护好自己的前列腺，另外，在发现前列腺炎病发后，要及时就医诊治，千万不要拖延。