炎凉天气小心呵护前列腺

　　一到炎凉天气，前列腺炎患者都感到浑身不舒服。内心也感到莫名的恐慌。这是很多前列腺炎患者的共同特点。为什么一到炎凉天气患者就感到不舒服呢？沈阳京科医院医生说，寒冷的天气特别不利于前列腺炎的恢复，很容易对患者造成伤害，导致病情加重，顽疾复发。因此，很多前列腺炎患者一到秋冷时节就感到非常不适应。因此，炎凉的天气更要小心注意呵护好自己的前列腺。


　　那么到底应该怎样做呢？哪些措施可以帮助前列腺炎患者安然度过寒冷的天气？沈阳男科医院医生表示，前列腺炎患者要做好各项防护措施，综合抵御炎凉天气对于前列腺的危害。


　　1、坚决避免久坐。经常久坐让男人前列腺负担很重，因此男性有事没事别总是坐着不动，应该做站立起来行走活动，避免一直坐着。


　　2、饮食上要及时补充营养和微量元素。对于前列腺男人来说，应该尤其注意锌元素的补充，锌元素可以帮助增加前列腺的抗感染能力。


　　3、要加强锻炼。天气转凉，男人要切记坚持适当的体育锻炼，提高身体的抵抗力，增强体魄，让身体循环系统活跃起来。


　　4、多饮水。天气变冷之后，很多人的饮水量剧烈减少，因为不再炎热出汗。但饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器产生诸多不利的影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。


　　5、夫妻生活要适度。天凉要做到夫妻生活有度。前列腺炎不需要禁欲，但也绝对不可过度。规律有度的性生活可以促进前列腺的健康。


　　6、戒掉烟、酒、辣等辛辣刺激食物。烟、酒、辣椒具有很强的刺激作用，对于前列腺炎患者来说，对前列腺和尿道有强烈的刺激作用，会引起会阴部不适。天凉时节抽烟喝酒使用辛辣会导致前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低，从而使前列腺炎急性发作。


　　7、不憋尿。秋季，做到千万不要忍尿憋尿。尿急时忍尿很容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭。


　　8、做好局部保暖工作。天凉时节，前列腺部位千万不可受凉。局部保暖工作非常重要。局部温暖可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复，对于前列腺炎保健有着重要的作用。


　　医生提醒，前列腺炎患者一定要从多个方面做好防护工作，千万不要给前列腺炎留下任何可趁之机使其卷土重来。坚决不要使症状复发或者变得更加严重，这是秋寒时节防护前列腺炎必做的措施。