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少精子症的预防有高招

    随着现代生活节奏的日益加快,男性的社会以及生活压力正在逐渐的增大,所以引起的不孕不育的情况也在逐渐的增多,那么少精子症是造成不育的比较重要的因素,那么这种情况在生活当中能够有效的进行预防吗?

    少精子症的预防有高招

    专家指出,少精症一般可分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症三类。特发性少精症占不育症人群的11%-15%。如果再细分的话,就是小于2千万,大于1千万之间,称为轻度少精子症;如果小于1千万,大于500万,称为中度少精子症;如果小于500万就称为重度少精子症;如果在高倍镜视野下只能发现几个精子,或者离心后才能看见几个精子就非常少了,称为严重的少精子症

    日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量。

    生育专家指出,精子质量低是男性不育症的主要原因之 一,但是这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。 美国《生育健康》杂志主编称,造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

    营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。

    少精子症的预防有高招?对于少精子症的情况在生活当中是可以进行有效的控制和预防的,因为随着病情的发病率居高不下,已经对于人们的生产和生活都带来了极大的障碍,男性朋友一定要重视文章当中介绍的相关的内容,并把它们运用到生活当中去。

 

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